Milyen tünetei lehetnek a stressznek?

- ingerlékenység, szorongás

- alvászavar, fáradékonyság

- emésztési panaszok

- szív- és érrendszeri tünetek

- depresszió, kiégés

- kár tartós mentális betegségek

Mit kapok pontosan, hogy ezek megoldódjanak?

A kezelés sorozatok az alapján határozzuk meg, hogy a stressz milyen jellegű. Ebből a szempontból lehet:

1 .Vegetatív idegrendszeri stressz – a testi válasz normalizálása.

2. Lelki kimerültség, depresszió – az érzelmi egyensúly visszaállítása

3. Burnout (kiégés) – amikor már nincs bennünk semmi tűz

Az első esetben a cél a belső szabályozás helyreállítása, ami az alábbi kezelésekkel érhető el:  

- természetes alapú gyógynövényes kezelés, személyre szabottan saját laboratóriumban összeállítva.

- idegrendszert védő terápiák, amik lehetnek olajos ayurvédikus masszázsok, lehet például sirodhara vagy netra basti. A sirodhará (szanszkrit: शिरोधारा, szó szerint „fejre ömlés”) az indiai Ájurvéda gyógyászati rendszer egyik legismertebb terápiás eljárása. A kezelés során egyenletes sugárban langyos gyógynövényes olajat, tejet vagy más gyógyhatású folyadékot csorgatnak a homlok közepére – a „harmadik szem” vagy „ájna csakra” területére –, miközben a páciens kényelmesen fekszik.

A sirodhará célja és hatásai

A sirodhará célja az elme és az idegrendszer megnyugtatása. A kezelésnek számos jótékony hatása lehet:

• Csökkenti a stresszt és a szorongást
• Enyhíti az álmatlanságot és alvászavarokat
• Segíti a migrén és fejfájás kezelését
• Javítja a koncentrációt és a mentális tisztaságot
• Méregteleníti a testet és frissíti az elmét

A folyamatos, ritmikus olajfolyás nyugtató hatással van az idegrendszerre, így segít újra egyensúlyba hozni a test három fő dosháját (váta, pitta, kapha).

Hogyan zajlik a kezelés?

1. A páciens kényelmesen fekszik egy kezelőágyon.
2. Egy speciális edényből lassan csorgatják a meleg olajat a homlokra.
3. A kezelés általában 30-60 percig tart.
4. Utána pihenés következik, hogy a test „feldolgozza” az élményt.

Netra Basti – Ájurvédikus szemterápia

A Netra Basti (szanszkrit: नेत्र बस्ति, jelentése: „szemfürdő” vagy „szemolaj-tartás”) egy különleges ájurvédikus kezelés, amelynek célja a szemek tisztítása, táplálása és pihentetése. Az eljárás során a szem köré gyűrűt formálnak tésztából, és ebbe langyos, gyógyító ghee-t (tisztított vajat) öntenek. A beteg csukott vagy nyitott szemmel pihenteti tekintetét ebben a folyadékban egy meghatározott ideig.

A Netra Basti célja és hatásai

Ez a terápiás módszer kifejezetten a szemekre és a látás szervére hat. Az alábbi problémák esetén lehet különösen hasznos:

• Szemfáradtság, amit gyakran a túlzott képernyőhasználat okoz
• Száraz szem szindróma
• Vörösség, irritáció vagy viszketés
• Gyenge látás, életmóddal összefüggő romlás
• Szem mögötti fájdalom vagy fejfájás
• Fényérzékenység
• Mentális kimerültség, stressz

A ghee hűsítő és tápláló hatása miatt a Netra Basti nyugtatja a pittát, amely a szem túlműködésekor gyakran kibillen az egyensúlyából.

A kezelés menete

1. A páciens lefekszik vagy leül kényelmesen.
2. A terapeuta tésztából (általában fekete gram lisztből) gyűrűt formál a szemkörnyékre, hogy „edényt” képezzen.
3. Ebbe langyos, tisztított vajat (ghee-t) öntenek.
4. A páciens 5–20 percig ebben a meleg folyadékban pihenteti a szemét.
5. A kezelés végén eltávolítják a ghee-t és a tésztagyűrűt, majd a szemet tiszta vízzel lemossák

• Egyéni diéta, amely csökkenti a stresszhormonokat, ez esetben pontos leírást adunk arról, hogy milyen ételek fogyaszthatóak és milyenek nem.

A második esetben testi-lelki pihentetést biztosító terápiákat alkalmazunk, mint a fent felsoroltak és például az abhayanga masszázs.

• Abhyanga – Az ájurvédikus olajos testmasszázs

Az Abhyanga (szanszkrit: अभ्यंग) egy tradicionális ájurvédikus kezelés, amely során meleg, gyógynövényekkel dúsított olajat masszíroznak a testbe, meghatározott irányban, ritmusban és sorrendben. Ez a kezelés nem csupán egy relaxáló masszázs, hanem mélyen terápiás, méregtelenítő és energetizáló eljárás, amely az elme-test-lélek harmóniáját célozza.

Fő céljai és hatásai

Az Abhyanga célja a dosha-egyensúly helyreállítása, a méregtelenítés, valamint az idegrendszer nyugtatása. Hatásai több szinten érvényesülnek:

Testi szinten:

• Serkenti a vér- és nyirokkeringést
• Erősíti az immunrendszert
• Enyhíti az izomfeszültséget és ízületi merevséget
• Táplálja és rugalmassá teszi a bőrt
• Segít az emésztés és a kiválasztás harmonizálásában

Mentális és érzelmi szinten:

• Csökkenti a stresszt, szorongást, fáradtságot
• Elősegíti a mély alvást
• Tisztítja az elmét, javítja a koncentrációt
• Belső nyugalmat és egyensúlyt hoz

A kezelés menete:

1. A terapeuta testhőmérsékletre melegített gyógynövényes olajat visz fel a test egész felületére.
2. A masszázs lassú, körkörös mozdulatokkal zajlik, az energiaáramlást követve.
3. A kezelés végén meleg gőzölés (Swedana) vagy pihenés következik.
4. A masszázst gyakran megelőzheti vagy követheti Panchakarma kúra részeként más kezelések is.

Milyen olajokat használnak?

Az olaj típusa az egyéni doshák (váta, pitta, kapha) szerint kerül kiválasztásra, amit szintén saját laboratóriumban állítunk elő.

• természetes, mellékhatásmentes fitoterápiás készítményeket
• akupunktúrát és pszichoterápiát

A harmadik esetben: a burnout nem a lustaság jele – hanem a szerotonin és anandin hormonok kimerülésének következménye. Ha a mindennapok eseményei már nem motiválják, de nem is tud tőlük szabadulni – itt a helye. Ebben az esetben az alábbi terápiákat alkalmazzuk:

• ayurvédikus olajkezelések, mint például a (Shirodhara) segítségével visszaadjuk az „életerőt”
• anandint támogató étrendet javaslunk és gyógynövényes készítményeket
• légzés- és mozgásterápia

Hol történnek a kezelések?

A kezelések a Calendula budapesti ambulanciáján történnek. A CALENDULA budapesti részlege a város szívében, a Vígszínház mellett található. A nagypolgári bérház építészetileg is és hangulatában is őrzi a polgári világ eleganciáját. Ez a miliő, a harmadik emeleten kialakított, exkluzív terápiás központunk alapvető eleme, ahol egyedi személyre szabott gyógyítási, megelőzési és rehabilitációs programok, tisztító és fiatalító kúrák valósulnak meg. Intézményük célja a betegség elsődleges okainak feltárására és megszüntetésére irányul

Mennyi ideig tartanak?

Általában alkalmanként 2-3 órát vesznek igénybe és legalább 8-10 alkalom szükséges, hogy poztív hatást érjenek el.  

Hogyan kezdődik (pl. konzultáció, öltözés, hangulat)?

Minden kezelés orvosi konzultációval kezdődik, amit követően személyre szabott terápiás programot és árajánlatot adunk.

Kell vetkőzni? Mire számítsak?

A kezelésekhez biztosítunk egyszerhasználatos alsóneműt, abban zajlanak a masszázsok, amennyiben jóga vagy légzés torna van előírva, olyan ruhát kényelmes ruhtát javaslunk, ami nem zavaró a mozgásban.

Mit fogok érezni egy kezelés után?

Egy kezelés után ellazulhat a test és az elme, de hosszan tartó hatástra csak a kezelések sorozata után lehet számítani, ezt az orvosi konzultáció után irányozzuk elő. ( Kinek hány kezelés szükséges a betegség stádiumától függ.)

Fájhat-e a testem?

A stressz kezelő terápiák után álatlában nem.

Szükséges-e pihenni utána?

Igen javasolt, de nem szükséges. Az fontos azért, hogy utána már ne végezzünk megeröltető fizikai aktivitást.

Kinek ajánlott ez a szolgáltatás?

Mindenkinek, aki az alábbi tünetekben szenved:

- ingerlékenység, szorongás

- alvászavar, fáradékonyság

- emésztési panaszok

- szív- és érrendszeri tünetek

- depresszió, kiégés

- kár tartós mentális betegségek

Teljesen kezdőknek is, akik még sosem voltak masszázson?

Mivel ez a hollisztikus terápiás komplexum nem csak masszázsból áll, mindenkire személyre lehet szabni.

Kell valami előzetes tudás, vagy jöhetek csak úgy, megtörten?

Nem kell hozzá, de ha szeretne valaki készülni utána olvashat az ayurvédában gyakran emlegetett Vata, Pitta és Kapha intergrális erőknek.

Vannak-e ellenjavallatok?

Az orvosi konultáció többek között ezt a célt is szolgálja, hogy felmérjük van- e valamilyen allergia, esetleges beidegződés (pl. képtelen lenyelni egy pilulát) vagy valamilyen fóbia (pl. nem birja, ha a testéhez érnek) és ezek fényében alakítjuk ki a terápiás tervet, hogy páciensnek komfortos és könnyen kivitelezhető legyen. 

Kihez kerülök?

Budapesti ambulanciánkon minden szakember egy vagy több évtizedes tapasztalattal rendelkezik az ayurvéda az orvoslás vagy a hagyományos kínai orvoslás területén. Két orvos, egy intézmény vezető fitoterapeuta , három ayurvédikus terapeuta és életmód tanácsadó, egy jóga és kineto terápiás oktató dolgozik. Az intézmény vezető feladata betegség típustól függően felmérni, hogy melyik orvos és terapeuta lesz a leg megfelelőbb, energetikailag és szaktudás szempontjából a páciensnek.

Gyakorlati tudnivalók:

Hogyan tudok időpontot foglalni?

Konzultációs időpontot telefonon vagy e-mailben lehet foglalni, terápiás időpontokat szintén. Intézményünkben csak is kizárólag előre egyeztetett időpontban lehet szolgáltatásokat igénybe venni.

 e-mail: budapest@calendula.hu
 telefonszám: + 36 (1) 274-7326

Mennyibe kerül?

Az első konzultáció díja 25.000 Ft, amit készpénzben vagy utalással lehet a helyszinen rendezni. A további terápiákra személyre szabott javaslat után készítjük el az árajánlatot.

Van-e csomag, első alkalom kedvezmény?

Nincs, de vannak akciós időszakjaink illetve Calendula Budapest hűség programunk:

Röviden: ha valakit ajánlasz hozzánk, mindketten ajándékot kaptok.

• Te 15% kedvezményt kapsz a következő kezelésedből.
• Az ismerősöd 10% kedvezménnyel vehet részt az első kezelésén.

Egyszerűen csak mondd el neki a nevedet, és kérd meg, hogy foglaláskor vagy érkezéskor jelezze, hogy tőled érkezett. A kedvezmények automatikusan aktiválódnak.

Hol van pontosan?

1137 Budapest, Szent István krt. 20. 3. emelet 1. 28 - as kapucsengő.

Könnyű megközelíteni?

BKV val igen, autóval a környező utcákban lehet helyet találni. A Szent István körúton lévő OK Italia melletti kapualjon kell bejönni a Víg Szinház oldalán a Nyugati felé haladva.

Mit hozzak magammal?

Az ovrosi konzultáció előtt javasolt a meglévő leleteket e-mailben átküldeni vagy, ha erre nincs mód magunkkal hozni. A kezelésekre mindent biztosítunk, amire szükség lehet: papucs, köntös, törölköző, tusfürdő, sampon, hajszáríró, egyszerhasználatos fehérnemű.

Vendégvélemény

„Nagy örömmel osztom meg a tapasztalataimat és véleményemet a 3 hetes Panchakarma és Rasayana terápiáról. Most, a 64. születésnapom alkalmából megajándékoztam magam. Csupa nagybetűvel kell leírnom: A LEGJOBB DÖNTÉS volt az életemben.
A testi-lelki egészségemért igazán a legtöbbet kaptam itt, nálatok, kedves Pálma. A doktor úrral kezdődő konzultáció már önmagában is olyan pozitív visszacsatolás volt számomra, hogy izgatottan vártam a terápia kezdetét.
Őszintén: minden nap új csodát kaptam. Egy hét után már annyira a napi rutinom része lett, hogy örömmel keltem reggel, tudva, hogy délután vagy hétvégén ismét egy nagyszerű terápia vár rám.
A hitem és szándékom találkozott olyan szakemberek munkájával, mint dr. Bihary Pál, Bede Pálma, Nagy Dávid Márton, Tárnok Kitti és Bindhu. Az ő kezük tényleg aranyat ér!
Nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lettem, könnyebb lett a testem, mélyeket aludtam. A Beauty kezelés után pedig el sem akartam hinni, amit a tükörben láttam.
Amíg csak lehetőségem lesz, visszajárok.”

– S. Julianna, 2025. február 28.

Miért más ez, mint egy sima masszázsszalon?

A Calendula Egészségügyi Intézetnél a terápiás program mindig szakorvosi állapotfelmérés után indul és hollisztikus szemléletben ötvözi a modern orvosi, az ayurvédikus, a TCM és a fitóterápiás eljárások rendszereit valamint figyelembe vesszük: a páciens testi tüneteit, idegrendszeri reakcióit, lelkivilágát, életmódját, étrendjét, esetleges gyógyszerszedését és ez alapján dolgozunk ki egy komplex, egyéni kezelési tervet, amely célzottan oldja a stresszt és annak következményeit.